마그네슘 영양제 근육 경련 및 피로 해소 알아보기 👆마그네슘 영양제 근육 경련 및 피로 해소 알아보기 👆마그네슘 영양제 근육 경련 및 피로 해소 알아보기 👆마그네슘 영양제 복용 부작용 마그네슘 영양제, 제대로 알고 드시나요?많은 분들이 건강을 위해 마그네슘 영양제를 찾지만, 때로는 예상치 못한 부작용에 당황하기도 합니다. 과연 마그네슘, 무조건 좋을까요? 지금부터 마그네슘 영양제 복용 시 발생할 수 있는 부작용과 안전하게 섭취하는 방법을 2025년 최신 정보로 자세히 알아보겠습니다.마그네슘 영양제 과다 복용 시 초기 부작용 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄이지만, 권장량을 초과하여 복용할 경우 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 초기에는 다음과 같은 증상들을 경험할 수 있습니다. 경미하다..