‘술은 무조건 끊어야 한다’는 생각에서 벗어나, 몸에 맞는 타이밍과 습관을 설계해 보세요.설명 (Description):체중을 감량하고 싶은데, 금요일 저녁의 맥주 한 잔 혹은 친구들과의 소셜 음주는 포기하고 싶지 않으신가요?이 글은 술과 체지방 감량을 병행할 수 있는 실질적 전략을 다룹니다.대사 리듬, 알코올 섭취 타이밍, 후폭풍 식욕 관리, 시즌별 주의점(예: 여름 맥주 함정), 심리적 조절 팁까지, 단순한 금주가 아닌 지속 가능한 음주 습관 설계법을 제안합니다.목차서론: 술과 체중의 진실알코올이 지방 감량을 방해하는 생리학적 원인단순 음료 이상의 숨겨진 칼로리 함정다이어트를 방해하지 않는 음주 타이밍 5원칙실제로 효과 있었던 전략 사례클린 음주를 위한 주문 예시음주가 감정 회피 수단인지 확인하는 체..