갑자기 찾아온 배탈과 설사, 장염만큼 고통스러운 것도 없습니다. 특히 무더운 여름철 장염은 휴가 계획을 망치기 일쑤죠. 많은 분들이 '장염에 좋은 음식'을 검색하지만, 단순히 '죽'만 먹는다고 해결되는 문제가 아닙니다. 장염은 회복 단계에 따라 먹어야 할 음식이 명확히 달라져야 합니다.이 글은 단순히 음식 목록을 나열하는 대신, 장염의 증상별 회복 과정을 3단계로 나누어 가장 효과적인 식단을 제시합니다. '소화불량', '설사 멈추는 법'과 실질적인 정보를 통해 빠른 회복을 돕는 가이드가 될 것입니다.목차장염, 왜 여름에 더 조심해야 할까? (ft. 식중독 예방)1단계: 극심기, '아무것도 먹지 않는 것'부터 시작하기2단계: 회복기, '죽'으로 부드럽게 돌아오기3단계: 안정기, '면역력'을 키우는 식단으로..