장염에 좋은 음식: 회복 식단장염 빠른 회복을 위한 식단 가이드! 초기부터 회복기까지, 먹어야 할 음식과 피할 음식 총정리. 위장 건강을 지키세요. "갑작스러운 복통과 설사, 장염은 일상생활을 송두리째 흔들 수 있습니다. 이 고통스러운 경험, 어떻게 하면 빠르게 극복할 수 있을까요?"장염으로 지친 몸을 효과적으로 회복시키는 데 있어 가장 중요한 것은 바로 '식단'입니다. 이 가이드가 여러분의 GI comfort를 되찾고, gut health를 빠르게 회복하는 데 실질적인 도움을 줄 것입니다.장염 초기, 속 편안하게 다스리는 음식 장염 초기에는 자극을 최소화하고 소화 부담을 줄이는 것이 핵심입니다. 위장관이 쉴 수 있도록 부드럽고 담백한 음식을 섭취해야 합니다. 이 시기에는 Bland diet 원칙을 철저..