생체 리듬 다이어트1 운동 없이 5일 만에 3kg 감량, 생체 리듬에 착안한 '제트랙 다이어트' 체중 감량, 시계처럼 정해진 시간표대로 가능할까?칼로리 계산, 간헐적 단식, 아예 식사를 거르는 다이어트를 해봐도 눈에 띄는 효과를 못 본 분들을 위해 준비한 전혀 새로운 접근 방식입니다. ‘제트랙 다이어트’는 체내 생체 시계(서카디안 리듬)를 활용한 단기 리셋 전략으로, 몸이 자연스럽게 지방을 태우도록 유도합니다. 목차단기 다이어트가 실패하는 진짜 이유‘제트랙 다이어트’란 무엇인가생체 리듬과 지방 연소의 과학적 원리체내 시계에 맞춘 7일 식단표여름철 추천 식재료 및 추가 전략실사용자 후기: 5일 다이어트 체험기예상 부작용과 안전한 조절 방법마무리: 나에게 맞는 다이어트일까?단기 다이어트가 실패하는 진짜 이유대부분의 3일 또는 7일 다이어트는 식단이 문제가 아닙니다.식사 시간이 들쭉날쭉하기 때문에 몸의 .. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
